Sylvothérapie
De tout temps, l’être humain a toujours communiqué avec les arbres, que ce soit avec son énergie par l’intermédiaire de rituels, de processus de transfert ou par la rencontre avec les êtres élémentaux de l’arbre, vivant sur d’autres niveaux de « conscience » que nous.
Ce besoin de contact sensible entre ces deux êtres vivants est remis au goût du jour, sous forme de bains de forêt et d’autres démarches psycho-énergético-spirituelles, parfois farfelues, de contact avec l’arbre.
L’ensemble de ces approches est repris sous le terme « SYLVOTHERAPIE », créé en 1985 par Georges Plaisance, un forestier français.
Les vertus thérapeutiques de la forêt sont déjà décrites dès 1911 par Lucien Chancel et, lors de congrès, des médecins proposent alors des « cures forestières ». En effet, l’air de la forêt, sain bactériologiquement, est bénéfique à l’organisme humain car il contient de l’ozone, de l’oxygène naissant et de nombreux ions négatifs produits par le frottement du vent sur le feuillage.
Les chercheurs japonais et français ont accumulé de nombreuses preuves scientifiques des bienfaits psychologiques et physiologiques de la forêt, du contact avec le bois sur notre santé: baisse de la tension sanguine artérielle après 15 minutes de sylvothérapie et amélioration de la cohérence cardiaque, diminution du stress, amélioration du sommeil, augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique, augmentation de l’immunité, augmentation de cellules tueuses naturelles (NK) connues pour lutter contre les tumeurs et les infections, augmentation de l’hormone anti-vieillissement (DHEA).
Les effets bénéfiques d’une journée de sylvothérapie se prolongent pendant 5 jours et procurent une sensation de bien-être général grâce au fait que le corps reconnait la nature comme son élément principal depuis les millions d’années de son évolution et qu’il présente de nombreuses analogies avec les arbres, tant du point de vue anatomique que physiologique.
Notre organisme se remet automatiquement en synchronisation avec les rythmes harmoniques de la nature lorsqu’il y est immergé. De plus, le « silence » de la forêt facilite la reconnexion à son calme intérieur et permet « à autre chose » d’émerger.
Plus que simplement une marche en forêt, cette véritable « cure sylvatique active » intègre non seulement la contemplation active de la forêt mais fait intervenir l’utilisation d’outils thérapeutiques divers mais aussi divers remèdes de thérapies forestières en fonction de la saison
Source du texte venant de la fédération européenne d'herboristerie : https://www.feh.be/la-sylvotherapie/
Je vous conseille le magnifique livre « Sylvothérapie – Comment utiliser l’énergie des arbres pour votre santé » de mes professeurs Martine Delvoie et Philippe Andrianne.
